Leto je period kada mnogi sa aknama misle da će im sunce konačno pomoći. Nakon nekoliko dana na plaži čini se da su bubuljice manje vidljive, ten izgleda ujednačenije, a koža deluje „čistije“. Međutim, dermatolozi često upravo nakon letovanja primećuju suprotan scenario – povratak većeg broja upalnih promena, mitesera i fleka.

Zašto se to dešava i kako negovati kožu sklonu aknama tokom leta?

Zašto akne izgledaju bolje nakon sunčanja?

Sunce ne leči akne.

UV zraci mogu privremeno da prikriju crvenilo jer tamniji ten čini upalne promene manje uočljivim. Istovremeno, površinski sloj kože postaje deblji, pa se sitne nepravilnosti manje vide.

Međutim, ispod površine kože procesi koji dovode do nastanka akni i dalje traju. Kada se koža vrati u uobičajen ritam obnavljanja, pore se lakše zapušavaju i često dolazi do tzv. „post-letnje eksplozije akni“.

Šta se dešava sa kožom leti?

Tokom visokih temperatura koža prolazi kroz nekoliko promena:

• proizvodi više sebuma
• više se znojimo 
• češće dodirujemo lice
• SPF, znoj i nečistoće duže ostaju na koži,
• povećava se mogućnost iritacije kod osoba koje koriste terapiju protiv akni. 

Sve ovo ne znači da treba odustati od zaštite od sunca ili aktivnih sastojaka, već da rutinu treba prilagoditi godišnjem dobu.

Da li treba prekinuti terapiju protiv akni?

Ne nužno.

Mnogi samostalno prestanu da koriste retinoide ili kiseline čim počne leto. Međutim, odluka zavisi od vrste terapije i stanja kože.

Kod blažih rutina često je dovoljno:

• koristiti aktivne sastojke ređe nego zimi 
• nanositi ih uveče
• svakodnevno koristiti SPF
• izbegavati direktno sunčanje neposredno nakon nanošenja proizvoda. 

Ako koristite terapiju koju je propisao dermatolog, najbolje je da pre leta proverite da li je potrebno prilagoditi režim.

Najčešće greške tokom leta

Tokom letnjih meseci, mnogi greše kada je u pitanju tretiranje akni, a evo najčešćih situacija:

„Isušivaću akne alkoholom.“

Preparati koji previše isušuju kožu često narušavaju zaštitnu barijeru, zbog čega koža može početi da proizvodi još više sebuma.

„Neću koristiti kremu jer mi je lice masno.“

Masna koža takođe može biti dehidrirana. Bez dovoljno hidratacije lakše dolazi do iritacije i osećaja zatezanja.

„Preskačem SPF da mi se ne zapuše pore.“

Ovo je jedna od najčešćih grešaka. UV zračenje povećava rizik od tamnih fleka nakon akni i ubrzava starenje kože. Danas postoje lagani SPF proizvodi namenjeni upravo masnoj i problematičnoj koži.

Kako treba da izgleda letnja rutina?

Leti je često bolje pojednostaviti negu nego dodavati nove proizvode.

Rutina može izgledati ovako:

Ujutru

• nežan gel za umivanje 
• lagana hidratantna krema 
• SPF 

Uveče

• temeljno uklanjanje SPF-a i nečistoća 
• aktivni sastojak prema potrebama kože 
• hidratantna krema 

Kontinuitet je mnogo važniji od velikog broja proizvoda

Da li šminka pogoršava akne leti?

Ne mora.

Problem nije sama šminka, već njeno nedovoljno uklanjanje. Tokom leta posebno je važno da se SPF, puder i višak sebuma u potpunosti uklone pre spavanja, jer njihovo zadržavanje na koži može doprineti nastanku komedona.

Leto nije idealan trenutak za uvođenje velikog broja novih aktivnih sastojaka. Ako planirate more, bazen ili intenzivnije izlaganje suncu, mnogo je sigurnije koristiti rutinu koju vaša koža već dobro podnosi.

U tome mnogi biraju korejske kreme, koje su poznate po laganim teksturama i formulama koje pomažu očuvanju kožne barijere bez osećaja težine na koži.

Ako želite ciljanu negu sa aktivnim sastojcima poput niacinamida, salicilne ili azelainske kiseline, proizvodi brenda Geek predstavljaju jedan od popularnih izbora za rutine namenjene masnoj i problematičnoj koži.

Sunce može privremeno prikriti akne, ali ih ne leči. Tokom leta mnogo je važnije zaštititi kožu od UV zračenja, održavati je čistom i hidriranom, nego pokušavati da se problem „osuši“ sunčanjem. Pravilno prilagođena rutina može pomoći da se i tokom najtoplijih meseci održi stabilnije stanje kože i smanji rizik od novih upalnih promena.