Kako da sebi obezbedite dobar san

2021-03-03T18:20:31+01:003.3.2021.|Zdravlje i lepota|0 Comments

Kvalitetan san ima višestruki uticaj na naše sveobuhvatno zdravlje. Poznato je da nam san pomaže da “uskladištimo” memorije kako bismo imali prostora za nove, da regenerišemo organizam i odmorimo telo i duh.  Hronični poremećaj sna može da izazove umor, nesanicu, slabo pamćenje, glavobolju, depresiju, lošu koncetraciju ali i veće zdravstvene probleme poput gojaznosti, visokog krvnog [...]