Kako gomilaju godine i, nažalost, tegobe i bolesti paralelno s njima, stari ljudi koriste sve manje prostora. Bilo da imaju ogromnu kuću ili stan ili pak samo svoju sobu u okviru zajedničkog domaćinstva sa svojom decom, unucima i ponekad i praunucima, njihov boravak se s godinama svodi najčešće na sobu u kojoj spavaju. Nažalost, sticajem raznih “nepogodnosti” koje su prateće pojave starenja, vrlo često i samo na nju.

Kako opremiti sobu za stare kada su prinuđeni da većinu svog vremena ili sve svoje vreme provode u njoj?

Osnovno pravilo kojim bi se valjalo voditi prilikom opremanja sobe za osobu čija starost podrazumeva i otežano kretanje, kao nesigurnost i potrebu da se pridrži za čvrst oslonac prilikom ustajanja, a možda i pri svakom koraku, jeste da ona bude funkcionalna. Da nema preterano mnogo nameštaja koji em smeta, em “guši”, a da onom ko u njoj boravi u njoj bude udobno i da mu je pri ruci sve ono što mu je svakodnevno potrebno.

Da bi se ovo i postiglo, na zadovoljstvo osobe koja će boraviti u takvoj sobi, zaista nije potrebno angažovati stručnjaka za unutrašnju dekoraciju. Jer, imajući u vidu osnovne potrebe te osobe, njeno zdravstveno stanje i mogućnosti kretanja, kao i njene navike i želje, ova prostorija se može i te kako dobro opremiti i u sopstvenoj režiji.

Dobar dušek, pre svega

Za krevet je nužno izabrati najpogodnije mesto u sobi. Po mogućnosti s pogledom na prozor, ali i na sve ostale delove sobe. Da se iz njega može što lakše ustati i u njega što lakše leći.

Dakle, najpre se podrazumeva udoban i dovoljno prostran krevet da se u njemu oseća prijatno, da ne krcka pri bilo kakvom pokretu, da dušek ne “ubija”  pri svakom pokretu pa i onda kada se miruje, da se, kako kažu u reklamama za neke vrste dušeka, taj dušek prilagođava telu. Izboru dušeka valjalo bi, u stvari, obratiti najviše pažnje, budući da je dobar dušek sinonim za zdrav san ne samo starog, već svakog čoveka. Ponekad je neohodno obezbediti i dušek protiv dekubitisa pa i tome valja posvetiti posebnu pažnju.

Uz dušek, naravno, ide i odgovarajući jastuk. Kada su stari ljudi u pitanju, posebno je važno da im na raspolaganju i uvek pri ruci budu i jastuci različitih veličina, s obzirom na to da ih često muče nesanica, kostobolja, sve one dijagnoze koje su se decenijama nagomilavale u njihovom zdravstvenom kartonu, nemiri, pre svega vezani za svaki naredni dan i ono što taj dan donosi.

Pored kreveta, uz uzglavlje, trebalo bi da postoji ormarić, komoda, polica… šta god što je pogodno za odlaganje neophodnih sitnica: lekova, čaše s vodom ili sokom, tanjirića za voće ili slatkiš, telefona, daljinskog upravljača ukoliko ima televizor u sobi, knjige, naočara, maramica…

Mnogi stari ljudi na vreme su razmišljali o danima kada će sve više biti vezani za svoju sobu pa su se potrudili da je opreme onako kako su mislili da će u njoj najbolje funkcionisati: sa policama s leve i(li) desne strane kreveta i iznad glave, sa udobnom stolicom ili foteljom pored kreveta ili uz prozor, sa stočićem koji ima točkiće pa se po portebi vrlo lako može premeštati s jednog na drugi kraj sobe ili sa stočićem koji se koristi kada se obeduje u krevetu.

Po potrebi, ugrađuju se i šipke za pridržavanje stare osobe, a neretko u sobi se nalaze i ostala pomagala koja služe za olakšavanje njihovog kretanja.

Izneti suvišan i glomazan nameštaj

Zbog svega toga ovakva soba se mora rasteretiti od svih suvišnih, pogotovo glomaznih komada nameštaja, tim pre što su u našim modernim stanovima spavaće sobe mahom manjih dimenzija. Ukoliko ima mogućnosti, sva ona decenijama nagomilavana garderoba koja nije neophodna i koja se možda oblači jednom ili dvaput mesečno ili godišnje, a moguće i nikada, trebalo bi da bude u nekim drugim prostorijama. Za smeštanje onih delova garderobe koji se nose svaki dan potrebni su daleko manji ormari i manje komode od uobičajenih, a ispoštuje li se ovo, dobiće se daleko više prostora za kretanje.

Posebnu pažnju bi trebalo posvetiti stvaranju mogućnosti da se tokom noći upali svetlo tako što je prekidač pri ruci. Svejedno je da li se to rešava uz pomoć stone ili stajaće lampe ili korišćenjem raznih svetiljki koje se danas mogu nabaviti.

I to su najosnovniji principi kojih se valja pridržavati u pogledu funkcionalnosti prostora u kojem najduže, a često i jedino, boravi stara osoba.

Vizuelni momenat

Međutim, jednako važan za svakoga, a posebno za onoga ko je vezan za određeni prostor i najviše vremena provodi u njemu, jeste i vizuelni momenat. Da je sve to sređeno s ukusom, u bojama koje prijaju njegovom oku, pritom da se može lako održavati, uz poneku sitnicu koja možda i jeste suvišna, ali osvežava prostor i čini ga humanijim.

Poznato je da svetlije nijanse zidova svaku prostoriju čine većom. U njoj se lakše diše samim tim što ne postoji onaj jako opterećujući osećaj teskobe i skučenosti. Garderober bi mogao da maksimalno iskoriti visinu prostorije, kako bi ostalo više mesta u horzontali. Vrata bi se mogla iskoristiti za kačenje bademantila, džempera ili dukseva… onoga što se stalno nosi, tako što se na njih okače kuke ili držači za garderobu.

Postoji li mogućnost, a uvek se može naći mesta na zidovima, mogu se okačiti umetničke slike ili uramljene fotografije vezane za život i porodicu onoga ko u njoj boravi.

Mnoge stare osobe ne mogu zamisliti dan bez televozora čijem izboru, postoje li mogućnosti za to, bi trebalo posvetiti posebnu pažnju. Da su dumenzije tog aparata prilagođene veličini prostorije, da je na mestu koji pruža najbolji pogled, po mogućstvu i iz kreveta i iz fotelje, da je pored ili iza njega neka stona lampa, kako bi ponekad privukla pogled i time doprinela očuvanju vida koji se, dokazano je, “kvari” kada je predugo usmeren na jednu tačku i to još na blizinu.

Prozore ne bi trebalo opterećivati teškim zavesama. Preporučljive su one lagane, prozračne, kroz koje ulazi dovoljno svetlosti i sunčevih zraka.

Praktičan savet je da se postavi laminat, ali kvalitetan i nikako klizav. Na akcijama se može naći laminat vrhunskog kvaliteta po povoljnim cenama. Izaberite pažljivo boju i ne štedite na klasi laminata. Kao i sve ostalo, i ovaj detalj ima zadatak da dodatno olakša kretanje osobe koja boravi u tom prostoru.